Гребной тренажер - советы по выбору и основные преимущества

Гребной тренажер - советы по выбору и основные преимущества

Если Вы решили улучшить свою физическую форму и укрепить здоровье, то идеальным вариантом станут тренировки на гребном тренажере. При этом неважно, занимаетесь ли вы в фитнесс-клубе, тренажерном зале или решили купить гребной тренажер для дома - регулярные гребные тренировки отлично подойдут для энтузиастов спортивных занятий всех возрастных групп. 

Это эффективный и безопасный вид физической активности, заставляющий работать до 84% мышц организма и, в то же время, щадяще действующий на позвоночник и суставы. Кроме этого тренажер-гребля поможет улучшить осанку, повысить выносливость, сжечь калории и укрепить дыхательную и сердечно-сосудистую системы. Благодаря хорошей аэробной нагрузке, гребные тренажеры отнесены к разряду кардиотренажеров.

Виды гребных тренажеров

Занятия на гребном тренажере полностью имитируют движения гребца в лодке. Конструкция гребного тренажера предусматривает маховик, основу с сиденьем, рукоятки для рук и упоры для ног.

Современный рынок спортивной продукции предлагает 3 типа гребных тренажеров:

  • Механические.
  • Магнитные.
  • Электромагнитные.

Механические гребные тренажеры снабжены системой цилиндров, которые при движениях маховика и создают необходимое сопротивление. При этом преобразуется длина «весел» и разворот лопастей. Механические тренажеры бывают гидравлические или пружинные, в которых сопротивление обеспечивается за счет упругости механических деталей, и аэродинамические, в которых воздушное сопротивление создает вентилятор. Изменение нагрузки в механических тренажерах не автоматическое. Цена на механические гребные тренажеры меньше, но они создают достаточно шума и движения на них мягкими и плавными не получаются.

Магнитные гребные тренажеры снабжены магнитной системой, меняющей нагрузку автоматически и работающей на принципах магнитного сопротивления. Такие тренажеры практически бесшумны, обеспечивают плавность хода, износоустойчивы, но и цена на них выше.

Электромагнитные гребные тренажеры - самые современные и дорогие, оснащены компьютерами, которые хранят данные о продолжительности занятий, количеству взмахов в минуту, показателях пульсометрии и сжигания калорий. Стоят они намного дороже, но зато высокофункциональны и комфортны для тренировок.

Что нужно знать при выборе гребного тренажера?

При выборе гребного тренажера обязательно обратите внимание на узлы креплений амортизаторов и рычагов. Эти механизмы должны быть только металлическими, а не пластмассовыми, так как пластиковые детали долго не прослужат. Выбирая гребной тренажер для дома или фитнесс-клуба обратите внимание на следующие моменты:

  • Возможность регулировать конструкцию по высоте, а также для более удобного положения сиденья, упоров для ног и гребных рычагов.
  • Количество уровней нагрузки - чем больше, тем лучше.
  • Встроенные программы тренировок - ими обычно оснащены дорогие электромагнитные модели.
  • Дополнительные функции подразумевают оснащение электронными счетчиками движения и калорий, а также пульсометром в виде клипсы на ухо или браслета.
  • Компактность - не все тренажеры имеют складную конструкцию. В таком случае гребной тренажер займет более двух квадратных метров площади комнаты

Свободное время и возможности для тренировок на лодочной станции найдутся не у многих, да и климат не способствует таким занятиям. Поэтому гребной тренажер дома — это лучшая альтернатива гребле на лодке, а пользы даже больше. Купите гребной тренажер в нашем магазине и гребите на здоровье в любое время года!

Остались вопросы? Укажите номер, и мы перезвоним
Заказать звонок
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Задать вопрос
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
Подобрать оборудование
    Карточка организации
    Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности
    Отправить отзыв
      Карточка организации
      Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь с политикой конфиденциальности