Что нужно знать при выборе беговой дорожки?

Мировые производители спортивных тренажеров предлагают большое разнообразие беговых дорожек, как по ценам, так и по функциональным возможностям. Чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант, нужно учитывать следующие критерии.

Занятия на беговой дорожке стали одним из самых популярных видов тренировки. Независимо от поставленных целей - сбросить лишние килограммы или улучшить состояние здоровья, бег является одним из самых эффективных и универсальных способов достичь хорошего результата.

Функциональные характеристики беговых дорожек

Мировые производители спортивных тренажеров предлагают большое разнообразие беговых дорожек, как по ценам, так и по функциональным возможностям. Чтобы выбрать наиболее оптимальный вариант, нужно учитывать следующие критерии:

1. Максимальный вес пользователя

В характеристиках беговой дорожки указывается наибольший вес спортсмена, при котором устройство может работать неограниченно долго. У большинства моделей этот показатель составляет 150 кг и более, но бывают и исключения, поэтому при выборе дорожки на этот параметр стоит обратить внимание. Максимальный вес должен превышать ваш собственный вес минимум на 10 кг, иначе нерасчетные нагрузки могут привести к поломке тренажера.

2. Системы нагрузки

• Механическая - полотно беговой дорожки приходит в движение за счет мышечной силы спортсмена, при этом нагрузка изменяется за счет изменения угла наклона. Главными достоинствами дорожек с механической системой нагрузки является невысокая стоимость, простота конструкции и независимость от внешних источников питания. Установить такие беговые дорожки можно где угодно, а для встроенной электроники достаточно питания от батареек.
• Магнитная - движение обеспечивается также за счет спортсмена, как и в механическом варианте. При этом нагрузка регулируется за счет встроенного постоянного магнита, который обеспечивает более плавный ход и позволяет не изменять угол наклона для увеличения нагрузки. Такие тренажеры более легкие и также не требуют подключения к электросети.
• Электрическая - наиболее продвинутая и современная. Электродвигатель приводит в движение полотно, при этом нагрузка зависит как от смены угла наклона, так и от изменения скорости движения дорожки. Такие тренажеры рекомендованы как профессиональным спортсменам, так и тем, кому противопоказаны значительные физические нагрузки. Недостатками беговых дорожек с электрической системой нагрузки является зависимость от источников питания, ограничивающая возможности по их установке, и высокая стоимость. Современные активные тренажеры с электрическим приводом обеспечивают плавную регулировку нагрузки.

3. Система амортизации

Система амортизации позволяет смягчить сотрясения дорожки при занятиях и снизить нагрузку на суставы. Особенно полезна для начинающих и обладателей большой массы тела. Для реабилитации после травм рекомендуются модели с усиленной амортизацией, представленные в разделе реабилитационных тренажеров.

4. Складная конструкция

Возможность компактно сложить беговую дорожку особенно удобна при частых переездах, и в случаях, когда тренажер в небольшой квартире создает неудобства. В сложенном виде он легко убирается в шкаф или помещается в легковой автомобиль.

В качестве дополнительных функций многие беговые дорожки оборудованы предусмотренными конструкцией тренировочными программами, информационными системами скорости, длины дистанции, пульса, тестом на восстановление, жироанализатором и т.д. Для контроля физического состояния важно использовать качественное медицинское оборудование для мониторинга.

Бег за здоровьем

Вам остается выбрать беговую дорожку в нашем каталоге, согласно Вашим пожеланиям и начать заниматься уже сегодня. Ведь за 50 минут бега в организме сгорают 550 килокалорий и тренировки на кардиотренажерах всего 2-3 раза в неделю помогут:

• улучшить общее самочувствие;
• укрепить сердечно-сосудистую систему;
• создать стройную и привлекательную фигуру, сделать мышцы более подтянутыми;
• укрепить нервную систему, поскольку монотонные спортивные занятия успокаивают и укрепляют нервы;
• получая удовольствие от занятий спортом, мы чувствуем себя счастливее.

Наши специалисты помогут Вам выбрать хороший тренажер и вскоре Вы ощутите все преимущества занятий на беговой дорожке лично.

Кому будет полезна статья

Часто задаваемые вопросы