Практически любая физическая нагрузка в условиях силы тяжести негативно влияет на суставы и позвоночник человека, но это воздействие можно минимизировать или даже исключить, если проводить занятия в водной среде. Достаточно оснастить любой бассейн специализированными акватренажерами для механотерапии, чтобы превратить его в настоящий тренажерный зал, выполняющий функции спортивно-тренировочного и медико-реабилитационного комплекса. В зависимости от показаний, целей, необходимости укрепить те или иные группы мышц, специалисты рекомендует использование акватренажера определенного вида.
Преимущества методов кинезотерапии:
- расслабление позвоночника, снижение нагрузки на позвоночник и суставы;
- тренировка выносливости и равновесия;
- возможность тренировок для людей, которые имеют противопоказания для занятий в условиях обычных залов;
- улучшение кровоснабжения, повышение уровня кислорода в тканях, профилактика сердечно-сосудистых заболеваний;
- снижение веса и объемов;
- укрепление всех групп мышц;
- положительное влияние на нервную систему;
- большая вариативность в разработке персональных программ реабилитации.
